Hipotermia por imersão

A temperatura corporal normal ronda os 37º C. Ocorre hipotermia, ou seja, descida dessa temperatura, quando os valores passam a barreira dos 35º C.

A hipotermia tem 3 estados:

• ligeira - aprox 35º C


• moderada - aprox 32º C


• severa - menos de 28º C

Sobre os seus efeitos, sinais e sintomas, escreverei mais tarde.

A imersão em água fria é uma das formas mais rápidas de perder calor corporal, pela qual um indivíduo passa rapidamente para um estado de hipotermia severa.

Na água a temperatura corporal perde-se cerca de 25 vezes mais rápido que no ar (desconsiderando o vento). Adicionando a isto, o facto de, normalmente, as pessoas cairem nela sem a devida protecção: vestuário isotérmico e flutuante; podemos verificar que a hipotermia se instala de forma muito rápida. Perante uma situação de imersão em água fria, deve retirar-se rapidamente a pessoa , do meio líquido, sem movimentos muito bruscos (se for em gelo, deve rastejar-se e assim sair da placa gelada), retirar-lhe as roupas molhadas e colocá-la num local abrigado de humidade ou vento, vestindo-a com roupa seca ou envolvendo-a numa manta isotérmica (manta de emergência). Outra forma de a aquecer é colocá-la em contacto directo com outras pessoas, aproveitando o seu calor humano. Isto é válido para um auto-salvamento, no qual, além destas medidas, tentar secar as roupas (com um fogo, ou ao sol) e depois de aquecidos voltar a vesti-las. Por isso a importância de levar sempre uma muda e acondicionada num saco plástico, ainda que dentro de uma boa mochila.

NUNCA se deve: dar bebidas quentes, fornecer uma fonte de calor muito forte à vitima, movimentar demasiado a vitima, deixá-la sozinha (apenas se necessário para pedir ajuda), desistir de salvar a vítima.

Deve SEMPRE: aquecer-se LENTAMENTE a vítima, pedir ajuda, estar atento aos sinais vitais e monitorizar a sua evolução.

Nos acidentes náuticos, é frequente os náufragos terem de esperar por salvamento. Nessa situação, a par de vestuário adequado, devemos colocar-nos na posição fetal (ou HELP) sem realizar movimentos e aguardar a chegada de ajuda. Essa posição, além de confortável, protege os locais de maior perda de calor: cabeça, pescoço, axilas, tórax e virilhas.